Le journal

Conseils,
rituels et regards.

Mes notes pour comprendre les soins du cabinet, prolonger les effets à la maison, et porter un autre regard sur le bien-être.

Le journal s'étoffe

1 article publié,
9 à venir.

Une série de 10 articles pour répondre aux questions qu'on me pose le plus souvent en cabinet. Le premier est en ligne — les 9 autres arrivent au fil des semaines. Abonnez-vous à mon Instagram pour être prévenue à chaque sortie.

Les 10 articles du journal

Cliquez sur un article publié pour le lire — les autres arrivent prochainement.

Drainage Publié
8 mai 2026 ~9 min

Drainage lymphatique : y a-t-il un danger ? Contre-indications.

Cancer évolutif, phlébite, grossesse, varices, suites opératoires : le point honnête sur la sécurité du drainage manuel. Contre-indications absolues vs relatives, fausses peurs, vraies précautions.

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Head Spa À paraître
Mois 2 ~9 min

Head Spa : c'est quoi exactement ? Le rituel japonais expliqué.

Origines japonaises, déroulé pas à pas d'une séance, bienfaits sur le cuir chevelu et sur le bien-être global. L'article d'introduction pour celles qui n'ont jamais essayé.

Bientôt
Cupping / Hijama À paraître
Mois 2 ~9 min

Cupping et Hijama : quelle différence ?

Deux mots, une même famille de pratiques. Origines, méthodes, qui choisit quoi : guide complet par une praticienne qui pratique en cabinet 100% féminin.

Bientôt
Madérothérapie À paraître
Mois 2 ~7 min

Madérothérapie : douleur, bleus, contre-indications.

Ça fait mal ? On a des bleus ? Quelles contre-indications ? Réponses honnêtes pour celles qui hésitent, et explication de pourquoi les marques sont normales les premières séances.

Bientôt
Cupping / Hijama À paraître
Mois 2 ~6 min

Cupping interdit en France ? La vérité.

Démêler le vrai du faux : ce qui est libre, ce qui est encadré. Le cupping à sec est totalement légal, le hijama humide est réglementé. Les détails, sans détour.

Bientôt
Head Spa À paraître
Mois 3 ~8 min

Head Spa en duo à Grenoble.

Mère-fille, sœurs, amies : pourquoi le format duo transforme l'expérience en souvenir partagé. Idéal pour offrir, pour fêter, ou simplement pour se retrouver à deux.

Bientôt
Conseils pratiques À paraître
Mois 3 ~7 min

Drainage vs Madérothérapie : laquelle choisir ?

Quand prendre l'un, quand prendre l'autre, et pourquoi le Mix Signature combine les deux. Guide de décision pour celles qui hésitent entre les deux soins drainants.

Bientôt
Conseils pratiques À paraître
Mois 3 ~7 min

5 idées cadeaux bien-être à Grenoble.

Du soin découverte à la cure complète, du cadeau partagé au bon montant libre : 5 idées concrètes pour offrir une expérience qui marque, classées par budget.

Bientôt
Drainage À paraître
Mois 3 ~6 min

Drainage en institut vs kiné : que choisir ?

Cadre médical vs bien-être, remboursement, durée des séances, approche du soin. Quand consulter qui, et comment combiner les deux selon votre situation.

Bientôt
Madérothérapie À paraître
Mois 3 ~7 min

Madérothérapie vs Palper-rouler : la vraie différence.

Plus efficace ? Plus douloureux ? Pour quelle cellulite ? Comparaison technique entre la méthode ancestrale et l'évolution moderne — et pourquoi je préfère la madérothérapie.

Bientôt
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